ما هو معدل السكر الطبيعي؟
السكر هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، وهو يدخل الجسم من خلال الطعام والشراب، ثم يتم تكسيره إلى جلوكوز في الجهاز الهضمي، ويتم إطلاقه في مجرى الدم. يقوم البنكرياس بإنتاج هرمون الأنسولين، والذي يساعد على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، حيث يتم استخدامه كوقود.
يُعرف معدل السكر الطبيعي في الدم بأنه مستوى السكر في الدم الذي يبقى فيه الجسم في حالة صحية. ويختلف معدل السكر الطبيعي حسب العمر والجنس والتاريخ الطبي للفرد.
معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الصيامبالنسبة للبالغين غير المصابين بالسكري، فإن معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الصيام (أي بعد عدم تناول الطعام أو الشراب لمدة 8 ساعات على الأقل) هو:
إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الصيام 100-125 ملليغرام/ديسيلتر (5.6-6.9 ملليمول/لتر)، فهذا يعني أن الشخص في مرحلة ما قبل السكري. أما إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الصيام 126 ملليغرام/ديسيلتر (7 ملليمول/لتر) أو أكثر، فهذا يعني أن الشخص مصاب بالسكري.
معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الأكلبالنسبة للبالغين غير المصابين بالسكري، فإن معدل السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل بساعتين هو:
إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الأكل بساعتين 140-199 ملليغرام/ديسيلتر (7.8-11.0 ملليمول/لتر)، فهذا يعني أن الشخص في مرحلة ما قبل السكري. أما إذا كان مستوى السكر في الدم بعد الأكل بساعتين 200 ملليغرام/ديسيلتر (11.1 ملليمول/لتر) أو أكثر، فهذا يعني أن الشخص مصاب بالسكري.
معدل السكر الطبيعي في الدم للأطفالبالنسبة للأطفال، يختلف معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر والوزن. وبشكل عام، فإن معدل السكر الطبيعي في الدم للأطفال بعد الصيام هو:
أما معدل السكر الطبيعي في الدم للأطفال بعد الأكل بساعتين فهو:
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل السكر الطبيعي في الدم، منها:
الحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة العامة، حيث يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، مثل:
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم، منها:
إذا كنت قلقًا بشأن معدل السكر في دمك، فاستشر طبيبك.
وفي الختام، لا تفوت فرصة قراءة الحكمة العشوائية:
“من عاشر الناس بالمسامحة زادوا على محبته، ومن عاشرهم بالعقوبة زادوا على بغضه.”
علي بن أبي طالب
جميع الحقوق محفوظة © محتوى 2024
اقرأ ايضا
ما هو علاج جرثومة المعدة
ما هو السكر التراكمي
ما هو التهاب الكبد الوبائي